Aku Dan Anakku
Saya
ingin mengajak para bunda untuk berbagi kisah suka dan dukanya
mengurus sibuah hati. Untuk melengkapi naskah saya yang sudah ada.
Insya Allah akan coba saya tawarkan ke penerbit. Sudah lama saya ingin
menulis buku tentang indahnya hubungan ibu dan anak, karena tak jauh2
dari peran saya sebagai ibu. Dimana tak hanya sekedar cerita tapi
berikut tips dan solusinya sehingga membawa manfaat bagi para bunda dan
calon bunda yang membacanya. Bagikan cerita cinta anda pada sikecil
lewat event ini. Adapun syarat2nya sbb:
- tulis pengalaman ibu bersama si buah hati 1-2 halaman dengan tema aku dan anakku
- cerita
yang ditulis hendaklah dibarengi dengan solusi yang berkaitan dengan
cerita sekitar 1-2 halaman saja. Bisa lihat contoh cerita saya dibawah
ini. Jadi cerita plus solusi bunda 2-4 halaman.
- naskah di kirim ke email saya irhayatiharun@yahoo.co.id paling lambat 25 februari 2011. dengan subjet aku dan anakku
- posting materi lomba ini dan tag ke banyak teman salah satunya iirharun
- akan dipilih 30 cerita menarrik.
- bagi satu cerita pilihan akan mendapatkan uang tunai 100 ribu plus 1 buah buku al:
- kumcer pilihan annida online
- buku cash 99% tentang kecantikan
- atau buku cinta monyet never forget bisa pilih salah satu
Dan bagi tiga orang cerita terbaik lainnya masing2 hanya mendapatkan salah satu buku antologi saya diatas.
- adapun contoh cerita dan solusinya bisa dilihat dibawah ini
Setan kecil vs Malaikat kecil
Mengikuti
perkembangan Alisha (2thn) dari hari-kehari, adalah moment terindah
yang kualami bersama sikecil. Misalnya ketika kuputarkan lagu Bebe Lili
“Halo..halo..Papa
ada dimama. Lili mau bicara.” Spontan Alisha menggerak-gerakkan
tangannya sambil berjoget kedepan dan kebelakang dengan senangnya. Saat
itu usianya baru menginjak 8 bln. Sekarang saat diputarkan lagu
anak-anak, Alisha tak hanya berjoget, tapi ikut bernyanyi sambil
melompat-lompat dengan energik.
Atau disaat aku menemani Alisha bermain cat air.
“Ma, ini gambar pelangi. Yang ini gambar balon,”ucapnya riang sambil
melukis tembok dengan menggunakan berbagai macam warna. Alisha tak mau
berhenti melukis, saat aku mengajaknya berhenti. Walau lukisannya tak
beraturan, aku terus menyemangatinya dan memujinya. Meskipun tembok
rumah menjadi kotor. Yang penting Alisha bisa bebas berekspresi.
“Wah, bagus sekali lukisan Lisa,” jawabku takjub. Alisha pun semakin
bersemangat melukis. Melihat kepolosan dan keceriaannya, Alisha
menjelma menjadi malaikat kecil dihadapanku. Malaikat bersayap yang
selalu membawa kedamaian dan kebahagiaan dalam hidupku. Aku sungguh
bahagia memilikinya.
Tapi disaat Alisha uring-uringan
ketika tak mau dilarang melakukan sesuatu yang dia suka. Malaikat kecil
itu pun berubah menjadi setan kecil dihadapanku. Seperti main air di
kamar mandi lama-lama. Padahal aku khawatir dia masuk angin. Atau
menuangkan air minum dilantai. Hingga lantai becek disana sini yang
berakibat fatal bagi Alisha sendiri karena dirinya bisa jatuh
terpelesat.
Aku biarkan Alisha melempar barang apa saja dan
menangis sekeras-kerasnya sambil berguling-guling dilantai, ketika
kemauannya yang membahayakan dirinya tak kuturuti. Aku yakin, setelah
Alisha capek berbuat seperti itu, dia akan berhenti sendiri. Dan
menyadari bahwa tidak semua perbuatannya harus diikuti.
Akh
Alisha. Buat bunda, ketika kau berubah menjadi malaikat kecil atau
setan kecil sekalipun, moments bersamamu adalah hal terindah dalam
hidupku. Terima kasih Nak. Kau telah mewarnai hidup bunda dengan duniamu
yang polos dan penuh ceria itu.
Cerita ini masuk 10 finalis dalam writing competition capture you gain moment yang diadakan oleh majalah parents guide
Menstimulasi
anak sejak dini sangat baik bagi perkembangan motoriknya. Sebab
perkembangan otak balita masih belum sempurna. Gerakan –gerakan anak
kita dapat merekatkan belahan otak kanan ke otak belahan kiri. Dimana
imformasi yang ia terima saat belajar harus diolah dari belahan otak
kanan ke otak belahan kiri. Untuk itulah perlu adanya gerakan-gerakan
ini. Aktifitas motorik anak dibedakan menjadi dua yaitu,
1.Aktifitas
motorik kasar (gross motoric). Disini gerakan motorik anak masih
sederhana dan belum ada tujuan yang jelas. Misalnya mencoret-coret
diatas kertas atau tembok rumah. Melompat kesana kemari tanpa tujuan.
2.
Aktifitas motorik halus ( fine motoric). Pada tahap ini anak
mencoret-coret dan melompat-lompat sudah ada tujuan yang jelas. Misalnya
mencoba menggambar balok dan huruf. Dan anak melompat karena ingin
mengambil sesuatu.
Jadi yang dimaksud dengan gerakan motorik tidak
hanya motorik kasar saja seperti menggerakkan tangan, kaki, leher, dan
tubuh. Tapi juga gerakan-gerakan halus seperti lirikan mata lidah
untuk merasa, tersenyum, berbicara dan menarik nafas. Sebaiknya dalam
mengembangkan gerakan motorik anak harus mengandung pengetahuan, skill,
dan nilai. Contohnya dalam menyusun balok. Anak dijelaskan tentang
bentuk dan warnanya. Lalu berikan skill dengan mengajarkan cara
menyusun balok tersebut. Dan diakhiri dnegan menanamkan nilai bahwa
anak harus bisa memelihara mainannya.
Menurut konsultan Rita Fadilah, Psi stimulasi yang bisa diberikan berdasarkan kelompok umur antara lain:
Diusia 6-9 bulan.
-Melatih
kecakapan berbicara anak dengan merangsang kemampuannya mendengar,
berbahasa dan emosi kognitifnya. Contohnya dengan memanggil nama anak,
nama ibu dan ayahnya serta mengulang-ulang beberapa kata-kata.
-Melatih
kemampuan motorik kasar anak serta keseimbangannya dalam bergerak.
Contohnya melatihnya duduk, merangkak, berdiri, melangkah dengan
berpegangan.
-Melatih kemampuan motorik halusnya, koordinasi
visualnya, kognitifnya dan kemandiriannya. Contohnya dengan
mengajarkannya bersalaman, bertepuk tangan, dan menunjuk benda-benda
yang ada.
Diusia 9-12 bulan
-Melatih
kecakapan anak dalam berbicara merangsang penglihatan dan
pendengarannya, dan kemampuannya berkomunikasi dengan menyebut nama
anggota keluarga dan mengulang-ulang kata-kata yang sering didengar
anak.
-Melatih kemampuan motorik halus, kognitif dan kemandirian
social anak dengan belajar memasukkan benda ke tempatnya dan
mengeluarkannya lagi. Belajar minum dari gelas juga mengajarkannya
untuk menggelindingkan bola ke orang lain.
-Melatih kemampuan motorik kasarnya dengan belajar berjalan sambil berpegangan.
Sayang…Bobok lagi yuk!
Bangun
tengah malam adalah hal biasa semenjak aku menjadi seorang ibu. Dan
aku yakin, hampir semua ibu pernah mengalaminya. Bayangkan saja,
ketika bayiku baru lahir, setiap dua jam aku harus bangun untuk
menyusuinya. Padahal sewaktu masih sendiri, aku paling susah
dibangunkan bila sudah tertidur. Tapi herannya, tak ada sedikitpun rasa
kesal atau marah. Itulah seorang Ibu, pikirku. Seandainya yang
membangunkan orang lain. Suami atau siapa saja selain anakku. Sudah
pasti aku ngomel-ngonmel sampai pagi.
Pernah sedang enak-enaknya
tidur, tiba-tiba Alisha terbangun ditengah malam. Sudah susah payah aku
menidurkannya kembali, tapi putriku tak mau tidur lagi. Mungkin sudah
kenyang tidurnya, karena sehabis maghrib langsung kukeloni. Alhasil
di saat aku sedang pulas-pulasnya, terpaksa maksain diri untuk bangun
juga, meski mata masih terasa berat. Tak tega rasanya membiarkan Alisha
melek sendirian, sementara aku enak-enakkan tidur. Akh… resiko punya
anak kecil, pikirku. Harus siap kapanpun dibangungkan, meski keinginan
untuk tidur lagi sangat besar.
Sementara kalau membangunkan
ayahnya gak tega. Masalahnya dia harus bangun pagi untuk bekerja..
Apalagi pulangnya selalu larut malam. Bisa-bisa dia mengantuk seharian
dikantor karena kurang tidur. Lagipula, aku bisa melunasi hutang
tidurku disiang hari, batinku. Karena biasanya anakku tidur kembali
disiang hari. Lumayan juga bisa sampai 2 –3 jam.
Jadilah ditengah
menemani anakku bermain ditengah malam, tak henti-hentinya aku
menguap. Kepala rasanya dipenuhi bintang-bintang karena puyeng.
Sayang…Bobok lagi yuk! Ajakku berkali-kali sambil memeluknya. Lagi-lagi
tak berhasil. Ya Allah. Ngantuk nian rasanya. Oh, dedek…Bunda ngalah
deh! Akan menemanimu bermain sampe pagi, ucapku pada malaikat kecilku.
Untunglah satu jam kemudian, Alisha nguap-nguap kembali. Dengan sigap
aku pun menidurkannya lagi.
Untunglah setelah berusia 10 bulan,
Alisha semakin jarang melek malam-malam. Tapi sebagai gantinya, Alisha
selalu bangun pukul empat pagi setiap harinya. Otomatis aku ikut bangun
juga. Meskipun mata ini terasa berat karena masih mengantuk, terpaksa
aku bangun dan menemani Alisha bermain. Karena putri bungsuku ini tidak
mau ditidurkan lagi. Jadilah ditengah rasa kantuk, aku mengikuti
kemana pun gerak lincahnya. Ya, sejak ia bisa berdiri sendiri dengan
berpegangan di kursi maupun tembok, ia begitu aktif.
Pokoknya Alisha merayap kemana saja dengan lincahnya. Aku pun harus
lebih lincah lagi mengikutinya, yang tidak bisa diam walau sedetik pun.
Belum lagi segala benda yang ia temukan dilantai akan ia masukkan ke
mulut. Wah, wah, mataku tak boleh meleng sedikitpun untuk mengawasinya.
Karena selalu bangun cepat setiap paginya, Alisha pun bisa tidur lebih
awal dari biasanya. Yang tadinya tidur siang jam dua belas, sekarang
jam sembilan udah mengantuk dan minta dinina bobokkan olehku.
Kamu
sungguh pengertian nak…Memberikan bunda kesempatan untuk tidur lagi.
Padahal tadinya Bunda pikir kamu begitu egois. Sebab sering
membangunkan Bunda dimalam hari. Bunda pun pulas lagi setelah
menyusuimu kembali. Makasih nak, ucapku lembut sambil mendekapnya hangat
dipelukanku.
Cerita ini dimuat di tabloid Mom And Kiddy
Betapa
pentingnya tidur bagi anak. Sebab waktu tidur yang cukup sangat
penting bagi perkembangan otak anak. Menurut DR D.A Janneke
Dijck-Brouwer, dari patology and Laboratory Medicine University Medical
Center Groningen, Netherlands dalam forum pertemuan ilmiah tahuan
ikatan dokter anak Indonesia menjelaskan bahwa saat anak tertidur lelap
otaknya akan berkembang melalui stimulus endogenous ( dari dalam
tubuh) dan konsolidasi memori. Proses ini melengkapi peran stimulus
yang diperoleh ketika anak terjaga yaitu stimulus exogenous.
Adapun manfaat tidur bagi anak diantaranya
1.
Untuk produksi hormon pertumbuhan. Pada saat anak tidur terjadi
peningkatan produksi hormone pertumbuhan yang berguna untuk menyimpan
dan memperbaiki struktur protein. Dimana sintesis protein dibutuhkan
saat penggantian jaringan. Dan pelepasan hormon ini lebih efektif saat
tidur malam sekitar pukul 22.00-24.00. lewat jam itu produksi hormom
akan menurun dan akan naik lagi pada pukul 3 dinihari.
2. Untuk kecerdasan.
3.
Untuk regenerasi sel. Ketika anak tidur, sel–sel yang rusak akan
tergantikan dengan sel yang baru. Sebab setiap hari akan ada sel mati
yang jumlahnya tertentu. Sel mati ini akan diregenerasi dengan sel-sel
yang baru.
Tidur yang dibutuhkan oleh bayi
1. 0-6 minggu. 15-18 jam perhari. Tidur sikecil akan diselingi dengan bangun setiap 2-4 jam untuk menyusui
2. 6-16 minggu 14-16 jam perhari. Waktu tidur sikecil sekitar enam jam tanpa terbangun dimalam hari.
3. 4-6 bulan 14-15 jam perhari. Dengan 6-10 jam tidur dimalam hari. Sisanya adalah tidur siang.
4. 6-12 bulan 13-14 jam perhari. Dengan 10-12 jam tidur dimalam hari sisanya adalah tidur siang.
Para ahli juga merekomendasikan jam tidur anak yaitu,
-Tidur untuk bayi selama 10,5 -18 jam/hari
-Tidur untuk anak usia 1-3 tahun 12-14 jam/hari
-Tidur untuk anak usia 3-5 tahun 11-13 jam/hari
-Tidur untuk anak usia 5-12 tahun 10-11 jam/hari
Sedangkan untuk remaja disarankan tidur 8,5-9,5 jam semalam.
Secara
umum fase tidur dibedakan menjadi dua yaitu, REM (rapid eyes movement)
dan non-REM. Tidur siang termasuk dalam tidur aktif atau tidur REM.
Sedang kan tidur malam memiliki unsur non REM. Disaat ini anak akan
tidur tenang dengan mata tak bergerak cepat. Nafasnya juga teratur .
Membentuk
pola tidur anak memang tidak mudah. Apalagi dimasa awal kelahiran
karena bayi menyusui tidurnya lebih sering. Dan jangan heran bila bayi
sering bangun dan bermain dimalam hari. Sementar siang hari bayi tidur
terus sepanjang hari. Maklumlah, bayi belum mengenal siang dan malam
hari karena selama sembilan bulan dikandungan bayi hidup dalam
lingkungan yang gelap. Agar anak tertidur lelap lakukanlah hal sebagai
berikut,
1. kenakanlah pada bayi baju yang nyaman saat tidur seperti baju piyama
2. atur pencahayaan kamarnya dengan sinar yang tak terlalu terang
3.perhatikan
keadaan saat bayi mulai mengantuk dan kelelahan. Misalnya bayi mulai
rewel, meggosok-gosokkan matanya sambil menguap dan menangis.
4.pastikan boks bayi bersih dan suhu ruangan tidak terlalu panas
5.pastikan
juga bayi dalam kondisi kenyang, sebab dalam keadaan kenyang bayi akan
tertidur lebih lelap. Dan yang perlu diingat jangan membangunkan bayi
hanya untuk menyusui.
5. beberap bayi perlu ritual khusus seblum
tidur misalnya ada yang ingin dimandikan dengan air hangat terlebih
dahulu. Ada juga yang ingin dibacakan buku cerita dongeng atau
dinyanyikan lagu-lagu merdu sebagai pengantar tidur. Atau bisa juga
dengan mengusap-usap punggungnya dengan lembut.
6.atur waktu tidur anak dengan menidurkannya pada jam yang sama setiap harinya. Misalnya jam tujuh atau jam delapan.
Usahakan
untuk tidur disaat anak tidur. Agar tubuh kita lebih bugar dan fit
disaat anak sudah terbangun. Anak yang kurang tidur biasanya emosinya
tidak labil. Cengeng, mudah murah dan mudah tersinggung adalah dampak
yang dapat kita amati. Bahkan anak akan mudah terjaga karena kelelahan.
Jadi usahakan agar anak mendapatkan kualitas tidur yang baik. Dengan
membuatnya bisa tidur dengan lelap setiap hari.
Bila anak
mengalami gangguan tidur salah satu dampaknya adalah gangguan
pertumbuhan badan. Anak juga akan sulit untuk berkonsentrasi.
Kemampuan motoriknya juga berkurang. Selain itu daya tahan tubuh anak
akan menurun. Bahkan anak akan mengalami obesitas karena disaat kurang
tidur anak malas untuk beraktifitas. Akibatnya kalori dalam tubuh akan
tertimbun menjadi lemak.
Daftar pustaka
-The complete handbook of pregnancy by Marshall Edition Ltd
-buku kesehatan ibu dan anak
-tetap prima saat berbadan dua majalah nakita
-indahnya tahun pertama terbitan nakita
-baby guide maxmedia
- panduan tumbuh kembang anak dari nakita tentang penyakit umum pada bayi dan balita
-booklet lactamil dan nakita 101 manfaat asi
-mother and baby dari Johnson baby ( 30 rahasia agar si kecil tidur nyenyak)
-tabloid nakita dan tabloid Mom and Kiddy
-siapkah aku menjadi ibu? Oleh Diana dell dan Suzan Erem
-cantik tak harus mahal nunik utami
Ditunggu yah cerita menarik bunda